Hebamme
Der Weg ins Elternsein ist eine aufregende Reise begleitet von Vorfreude, Herausforderungen, Wandel und neuen Erfahrungen.
Als Hebamme begleite ich dich mit Fachwissen, Erfahrung und viel Herz, damit du dich sicher und gut vorbereitet fühlst. Mir ist es wichtig, dir nicht nur medizinisch und praktisch zur Seite zu stehen, sondern dich auch deiner eigenen Stärke bewusst zu machen. Für einen bewussten Start ins Familienleben.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
HEBAMMENBERATUNG
18. - 22. SSW
Im Rahmen des Mutter-Kind-Passes hast du die Möglichkeit, eine umfassende und kostenlose Hebammenberatung in Anspruch zu nehmen. Diese Beratung bietet Raum für Information, Orientierung und individuelle Fragen.
Als Hebamme begleite ich dich mit fachlichem Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dabei gehe ich gezielt auf deine persönlichen Anliegen ein und unterstütze dich dabei, Sicherheit und Vertrauen für diese besondere Lebensphase zu finden.
Neben der Beantwortung deiner Fragen besprechen wir auch wichtige Inhalte wie Ernährung, passende Bewegungsformen, die Wahl des Geburtsortes sowie psychosoziale Aspekte. Ziel der Beratung ist es, dass du dich für die kommende Zeit gut informiert und vorbereitet fühlst.
HEBAMMENGESPRÄCH
in der SCHWANGERSCHAFT
Während deiner Schwangerschaft begleite ich dich ganzheitlich und individuell – sowohl bei körperlichen Veränderungen als auch bei emotionalen Themen, die diese besondere Zeit mit sich bringen kann. Schwangerschaft ist eine Phase des Wandels in der viele Fragen, Unsicherheiten, aber auch neue Bedürfnisse entstehen können. Auf diesem Weg stehe ich dir achtsam und unterstützend zur Seite.
In dem Gespräch widmen wir uns deinen persönlichen Anliegen und möglichen Herausforderungen. Dabei erhältst du fundiertes Wissen, praktische Impulse und ich unterstütze dich dabei deine eigenen Ressourcen und dein Vertrauen in dich selbst zu stärken.
GEBURTSVORBEREITUNG
Eine gute Geburtsvorbereitung schafft Vertrauen, Orientierung und Sicherheit.
Diese Geburtsvorbereitung findet im Einzelsetting statt und richtet sich jeweils an ein Paar. Dadurch entsteht ein geschützter Rahmen in dem individuell auf eure Bedürfnisse, Wünsche und Fragen eingegangen werden kann.
Inhaltlich begleite ich euch mit Fachwissen und ehrlichen Fakten rund um Geburt und Wochenbett. Ihr erhält praktische Atem- und Entspannungstechniken sowie Möglichkeiten im Umgang mit Wehen. Ein besonderer Fokus liegt auch auf der Rolle der Begleitperson und deren aktiver Unterstützung während der Geburt. Ergänzend widmen wir uns natürlich Themen wie Stillen/Flaschennahrung, psychischen Veränderungen rund um die Geburt sowie der ersten Zeit mit eurem Neugeborenen.
Ein weiterer Vorteil des Einzelsettings ist die flexible Termingestaltung sowie die Möglichkeit, das Tempo und die Dauer individuell an eure Bedürfnisse anzupassen. In der Regel umfasst sie zwei Termine (á 2 - 2,5 Stunden).
Mein Anliegen ist es, dass ihr euch sicher und innerlich gestärkt fühlt und mit Vertrauen und Ruhe in die Geburt gehen könnt.
WOCHENBETTBETREUUNG
Nach der Geburt beginnt eine besonders sensible Zeit des Ankommens, der Rückbildung und des Kennenlernens mit deinem Baby. In dieser Phase begleite ich dich als Hebamme achtsam und verlässlich – mit regelmäßigen Hausbesuchen, fachlicher Betreuung und ausreichend Raum für all deine Fragen und Anliegen.
Ich unterstütze dich sowohl bei der Entwicklung deines Kindes, wie etwa Gewichtszunahme, Verdauung und allgemeinem Befinden, als auch bei deiner eigenen körperlichen Erholung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Ernährung – unabhängig davon, ob du stillst oder dein Baby mit der Flasche ernährst.
Jede Mutter erlebt das Wochenbett auf ihre ganz eigene Weise. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Vertraue deinem Gefühl und melde dich jederzeit bei Unsicherheiten oder Fragen. Gemeinsam gestalten wir diese wertvolle Zeit in eurem Tempo und nach euren Bedürfnissen.
Leistungsumfang laut Krankenkasse:
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Tägliche Hebammenbesuche vom 1. bis 5. Tag nach der Geburt
(bzw. 6. Tag bei Kaiserschnitt, Frühgeburt oder Mehrlingen) -
6 bzw. 7 weitere Hausbesuche vom 6. Tag bis zur 8. Woche nach der Geburt
(bzw. bis zur 12. Woche bei Kaiserschnitt, Frühgeburt oder Mehrlingen)
AKUPUNKTUR
Diese bewährte Methode bietet eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung in einer besonderen Lebensphase. Durch die Akupunktur werden deine körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und der Energiefluss (Qi) harmonisiert. Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu stärken und mögliche Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.
Akupunktur kann unterstützend wirken bei:
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Übelkeit und Erbrechen
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Rücken- und Spannungsschmerzen
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Wassereinlagerungen
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Schlafstörungen, emotionaler Unruhe und Stress
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Still- und Rückbildungsbeschwerden
Meine Herzensempfehlung:
Die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche kann dich dabei unterstützen, dich körperlich und energetisch auf die Geburt einzustimmen und den Geburtsverlauf positiv zu begleiten. Studien zeigen eine mögliche Verkürzung der Geburtsdauer und eine verbesserte Reifung des Gebärmutterhalses.
TAPING
K-Taping ist eine sanfte und medikamentenfreie Methode, bei der durch das gezielte Aufkleben elastischer Tapes Muskeln, Gelenke und das Lymphsystem unterstützt werden. Die Tapes passen sich den natürlichen Bewegungen des Körpers an, schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein und können mehrere Tage auf der Haut verbleiben. Durch die spezielle Anlagetechnik kann das K-Taping entlastend, stabilisierend und schmerzlindernd wirken.
In der Schwangerschaft kann K-Taping unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel bei:
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Beschwerden im Bereich des Iliosakralgelenks (ISG)
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Haltungsunterstützung und muskulären Belastungen
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Karpaltunnelsyndrom
Nach der Geburt kann K-Taping hilfreich sein, zum Beispiel bei:
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Milchstau oder begleitend bei Mastitis
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Rektusdiastase
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Unterstützung der Narbenheilung
Bei Neugeborenen kann K-Taping unterstützend wirken, zum Beispiel bei:
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Saugschwäche
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Koliken
