Hebamme
Der Weg ins Elternsein ist eine aufregende Reise begleitet von Vorfreude, Herausforderungen, Wandel und neuen Erfahrungen.
Als Hebamme begleite ich dich mit Fachwissen, Erfahrung und viel Herz, damit du dich sicher und gut vorbereitet fühlst. Mir ist es wichtig, dir nicht nur medizinisch und praktisch zur Seite zu stehen, sondern dich auch deiner eigenen Stärke bewusst zu machen. Für einen bewussten Start ins Familienleben.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
HEBAMMENBERATUNG 1 + GESUNDHEITSGESPRÄCH
14. - 20. SSW
Zwischen der 14. und 20. Schwangerschaftswoche hast du Anspruch auf eine kostenlose Hebammenberatung und Gesundheitsgespräch im Rahmen des Eltern-Kind-Passes.
In einem persönlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit für alles, was dich rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beschäftigt. Du erhältst wertvolle Informationen zu Ernährung, Bewegung, Prävention, Ernährung des Babys und zur ersten Zeit nach der Geburt.
Dabei stehen all deine Fragen, Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt.
Neben deiner körperlichen Gesundheit ist auch dein seelisches Wohlbefinden ein wichtiger Teil unseres Gesprächs. Wir schaffen Raum für persönliche Anliegen, Unsicherheiten, Sorgen und mögliche Belastungen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ressourcen du bereits hast und welche Unterstützung für dich hilfreich sein könnte.
Mein Ziel ist es dich zu stärken, dir Sicherheit zu geben und dich mit einem guten Gefühl durch diese besondere Zeit zu begleiten. Dein Partner/deine Partnerin ist dabei natürlich auch herzlich willkommen! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
HEBAMMENBERATUNG 2
24. - 34. SSW
Zwischen der 24. und 34. Schwangerschaftswoche bietet dir die zweite kostenlose Hebammenberatung Raum, innezuhalten und bewusst auf dich und dein Wohlbefinden zu schauen.
Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und im Alltag. Nicht immer ist alles nur von Vorfreude begleitet. Auch Sorgen, Ängste oder Unsicherheiten dürfen ihren Platz haben.
In einem geschützten und vertrauensvollen Gespräch sprechen wir darüber, wie es dir geht, was dich beschäftigt und was du gerade brauchst. Ergänzend helfen uns kurze Fragebögen dabei, mögliche seelische Belastungen frühzeitig zu erkennen und bei Bedarf passende Unterstützung zu finden.
Mein Ziel ist es, dir Raum zu geben, dich gehört und verstanden zu fühlen und dich auf deinem Weg zu stärken. Denn Mutter zu werden bedeutet nicht nur, auf dein Baby und dessen Bedürfnisse zu schauen, sondern auch auf dich.
GEBURTSVORBEREITUNG
Eine gute Geburtsvorbereitung schafft Vertrauen, Orientierung und Sicherheit.
Diese Geburtsvorbereitung findet im Einzelsetting statt und richtet sich jeweils an ein Paar. Dadurch entsteht ein geschützter Rahmen in dem individuell auf eure Bedürfnisse, Wünsche und Fragen eingegangen werden kann.
Inhaltlich begleite ich euch mit Fachwissen und ehrlichen Fakten rund um Geburt und Wochenbett. Ihr erhält praktische Atem- und Entspannungstechniken sowie Möglichkeiten im Umgang mit Wehen. Ein besonderer Fokus liegt auch auf der Rolle der Begleitperson und deren aktiver Unterstützung während der Geburt. Ergänzend widmen wir uns natürlich Themen wie Stillen/Flaschennahrung, psychischen Veränderungen rund um die Geburt sowie der ersten Zeit mit eurem Neugeborenen.
Ein weiterer Vorteil des Einzelsettings ist die flexible Termingestaltung sowie die Möglichkeit, das Tempo und die Dauer individuell an eure Bedürfnisse anzupassen. In der Regel umfasst die Geburtsvorbereitung zwei Termine (á 2 Stunden). Dies wird jedoch ganz individuell angepasst.
Mein Anliegen ist es, dass ihr euch sicher und innerlich gestärkt fühlt und mit Vertrauen in die Geburt und die Zeit danach gehen könnt.
WOCHENBETTBETREUUNG
Nach der Geburt beginnt eine besonders sensible Zeit des Ankommens, der Rückbildung und des Kennenlernens mit deinem Baby. In dieser Phase begleite ich dich als Hebamme achtsam und verlässlich – mit regelmäßigen Hausbesuchen, fachlicher Betreuung und ausreichend Raum für all deine Fragen und Anliegen.
Ich unterstütze dich sowohl bei der Entwicklung deines Kindes, wie etwa Gewichtszunahme, Verdauung und allgemeinem Befinden, als auch bei deiner eigenen körperlichen Erholung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Ernährung – unabhängig davon, ob du stillst oder dein Baby mit der Flasche ernährst.
Jede Mutter erlebt das Wochenbett auf ihre ganz eigene Weise. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Vertraue deinem Gefühl und melde dich jederzeit bei Unsicherheiten oder Fragen. Gemeinsam gestalten wir diese wertvolle Zeit in eurem Tempo und nach euren Bedürfnissen.
Leistungsumfang laut Krankenkasse:
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Tägliche Hebammenbesuche vom 1. bis 5. Tag nach der Geburt
(bzw. 6. Tag bei Kaiserschnitt, Frühgeburt oder Mehrlingen) -
7 weitere Hausbesuche vom 6. Tag bis zur 8. Woche nach der Geburt
(bzw. bis zur 12. Woche bei Kaiserschnitt, Frühgeburt oder Mehrlingen)
AKUPUNKTUR
Diese bewährte Methode bietet eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung in einer besonderen Lebensphase. Durch die Akupunktur werden deine körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und der Energiefluss (Qi) harmonisiert. Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu stärken und mögliche Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.
Akupunktur kann unterstützend wirken bei:
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Übelkeit und Erbrechen
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Rücken- und Spannungsschmerzen
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Wassereinlagerungen
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Schlafstörungen, emotionaler Unruhe und Stress
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Still- und Rückbildungsbeschwerden
Meine Herzensempfehlung:
Die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche kann dich dabei unterstützen, dich körperlich und energetisch auf die Geburt einzustimmen und den Geburtsverlauf positiv zu begleiten. Studien zeigen eine mögliche Verkürzung der Geburtsdauer und eine verbesserte Reifung des Gebärmutterhalses.
TAPING
K-Taping ist eine sanfte und medikamentenfreie Methode, bei der durch das gezielte Aufkleben elastischer Tapes Muskeln, Gelenke und das Lymphsystem unterstützt werden. Die Tapes passen sich den natürlichen Bewegungen des Körpers an, schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein und können mehrere Tage auf der Haut verbleiben. Durch die spezielle Anlagetechnik kann das K-Taping entlastend, stabilisierend und schmerzlindernd wirken.
In der Schwangerschaft kann K-Taping unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel bei:
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Beschwerden im Bereich des Iliosakralgelenks (ISG)
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Haltungsunterstützung und muskulären Belastungen
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Karpaltunnelsyndrom
Nach der Geburt kann K-Taping hilfreich sein, zum Beispiel bei:
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Milchstau oder begleitend bei Mastitis
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Rektusdiastase
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Unterstützung der Narbenheilung
Bei Neugeborenen kann K-Taping unterstützend wirken, zum Beispiel bei:
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Saugschwäche
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Koliken
