Hebamme
Der Weg ins Elternsein ist eine besondere Reise – geprägt von Vorfreude, Wandel und neuen Erfahrungen.
Als Hebamme begleite ich euch mit Fachwissen, Erfahrung und viel Herz, damit ihr euch sicher, getragen und gut vorbereitet fühlt. Mir ist es wichtig, euch nicht nur medizinisch und praktisch zu unterstützen, sondern euch auch in eurer eigenen Stärke und Intuition zu bestärken. Ich möchte euch ermutigen, eurem Bauchgefühl zu vertrauen, euch selbst zu vertrauen und eine tiefe Verbindung zu eurem Baby wachsen zu lassen. Denn daraus entsteht ein liebevoller, bewusster und entspannter Start ins Familienleben.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen.
HEBAMMENBERATUNG
18. - 22. SSW
Im Rahmen des Mutter-Kind-Passes hast du die Möglichkeit, eine umfassende und kostenlose Hebammenberatung in Anspruch zu nehmen. Diese Beratung bietet dir Raum für Information, Orientierung und individuelle Fragen während der Schwangerschaft.
Als Hebamme begleite ich dich mit fachlichem Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dabei gehe ich gezielt auf deine persönlichen Anliegen ein und unterstütze dich dabei, Sicherheit und Vertrauen für diese besondere Lebensphase zu entwickeln.
Neben der Beantwortung deiner Fragen besprechen wir auch wichtige Inhalte wie eine ausgewogene Ernährung, passende Bewegungsformen, die Wahl des Geburtsortes sowie psychosoziale Aspekte. Ziel der Beratung ist es, dich ganzheitlich zu stärken, dich gut vorbereitet zu fühlen und deinen eigenen Weg in Schwangerschaft und Elternwerden bewusst und selbstbestimmt zu gehen.​
HEBAMMENGESPRÄCH
in der SCHWANGERSCHAFT
Während deiner Schwangerschaft begleite ich dich ganzheitlich und individuell – sowohl bei den körperlichen Veränderungen als auch bei den emotionalen Themen, die diese besondere Zeit mit sich bringen kann. Schwangerschaft ist eine Phase des Wandels, in der viele Fragen, Unsicherheiten, aber auch neue Bedürfnisse entstehen dürfen. In diesem Prozess stehe ich dir achtsam und unterstützend zur Seite.
In den gemeinsamen Gesprächen widmen wir uns deinen persönlichen Anliegen und möglichen Herausforderungen. Dabei vermittle ich dir fundiertes Wissen, gebe praktische Impulse und unterstütze dich dabei, deine eigenen Ressourcen und dein Vertrauen in dich selbst zu stärken. Ziel ist es, dass du dich gut informiert, verstanden und getragen fühlst.
Mein Anliegen ist es, euch Sicherheit zu geben und eure Selbstbestimmung zu fördern, sodass ihr mit Vertrauen, innerer Ruhe und einem guten Gefühl in die Geburt und in die Zeit des Wochenbetts gehen könnt.
GEBURTSVORBEREITUNG
Eine gute Geburtsvorbereitung schafft Vertrauen, Orientierung und Sicherheit – im eigenen Körper ebenso wie im Prozess der Geburt. Sie bietet Raum für Fragen, für persönliche Themen und für das bewusste Ankommen in der neuen Rolle als Eltern.
Meine Geburtsvorbereitung findet im Einzelsetting statt und richtet sich jeweils an ein Paar. Dadurch entsteht ein geschützter Rahmen, in dem individuell auf eure Bedürfnisse, Wünsche und Fragen eingegangen werden kann. Zu Beginn findet ein ausführliches Vorgespräch statt, in dem ich relevante Informationen sammle und mir ein ganzheitliches Bild eurer Situation mache. Auf dieser Basis gestalte ich den Kurs gezielt und passgenau für euch.
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Inhaltlich begleite ich euch mit fundiertem Wissen und ehrlichen Fakten durch den Geburtsverlauf. Ihr erhält praktische Atem- und Entspannungstechniken sowie Möglichkeiten im Umgang mit Wehen. Ein besonderer Fokus liegt auch auf der Rolle der Begleitperson und deren aktiver Unterstützung während der Geburt. Ergänzend widmen wir uns natürlich Themen wie Stillen, psychischen Veränderungen rund um die Geburt sowie der ersten Zeit mit eurem Neugeborenen.
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Ein weiterer Vorteil des Einzelsettings ist die flexible Termingestaltung sowie die Möglichkeit, das Tempo und die Dauer individuell an eure Bedürfnisse anzupassen. Die Geburtsvorbereitung dauert so lange, wie ihr sie braucht – in der Regel umfasst sie zwei Termine (á 2 - 2,5 Stunden).
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Mein Anliegen ist es, dass ihr euch sicher, gut vorbereitet und innerlich gestärkt fühlt und mit Vertrauen, Klarheit und Ruhe in die Geburt gehen könnt.
WOCHENBETTBETREUUNG
Nach der Geburt beginnt eine besonders sensible Zeit des Ankommens, der Rückbildung und des Kennenlernens mit deinem Baby. In dieser Phase begleite ich dich als Hebamme achtsam und verlässlich – mit regelmäßigen Hausbesuchen, fachlicher Betreuung und ausreichend Raum für all deine Fragen und Anliegen.
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Ich unterstütze dich sowohl bei der Entwicklung deines Kindes, wie etwa Gewichtszunahme, Verdauung und allgemeinem Befinden, als auch bei deiner eigenen körperlichen Erholung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Ernährung – unabhängig davon, ob du stillst, dein Baby mit der Flasche ernährst oder dich fürs Abstillen entscheidest. Dein individueller Weg steht dabei im Mittelpunkt.
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Jede Mutter erlebt das Wochenbett auf ihre ganz eigene Weise. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Vertraue deinem Gefühl und melde dich jederzeit bei Unsicherheiten oder Fragen. Gemeinsam gestalten wir diese wertvolle Zeit achtsam und bedürfnisorientiert – in eurem Tempo und nach euren Bedürfnissen.
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Leistungsumfang laut Krankenkasse:
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Tägliche Hebammenbesuche vom 1. bis 5. Tag nach der Geburt
(bzw. 6. Tag bei Kaiserschnitt, Frühgeburt oder Mehrlingen) -
6 bzw. 7 weitere Hausbesuche vom 6. Tag bis zur 8. Woche nach der Geburt
(bzw. bis zur 12. Woche bei Kaiserschnitt, Frühgeburt oder Mehrlingen)
AKUPUNKTUR
Diese bewährte Methode bietet eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung in einer besonderen Lebensphase. Durch die Akupunktur werden deine körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und der Energiefluss (Qi) harmonisiert. Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu stärken und mögliche Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.
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Akupunktur kann unterstützend wirken bei:
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Übelkeit und Erbrechen
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Rücken- und Spannungsschmerzen
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Wassereinlagerungen
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Schlafstörungen, emotionaler Unruhe und Stress
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Still- und Rückbildungsbeschwerden
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Meine Herzensempfehlung:
Die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Schwangerschaftswoche kann dich dabei unterstützen, dich körperlich und energetisch auf die Geburt einzustimmen und den Geburtsverlauf positiv zu begleiten. Studien zeigen, dass diese mit einem günstigeren Geburtsverlauf in Verbindung gebracht wird, unter anderem durch eine mögliche Verkürzung der Geburtsdauer und eine verbesserte Reifung des Gebärmutterhalses.
TAPING
K-Taping ist eine sanfte und medikamentenfreie Methode, bei der durch das gezielte Aufkleben elastischer Tapes Muskeln, Gelenke und das Lymphsystem unterstützt werden. Die Tapes passen sich den natürlichen Bewegungen des Körpers an, schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein und können mehrere Tage auf der Haut verbleiben. So wirkt das Taping kontinuierlich im Alltag und unterstützt die körpereigenen Regulations- und Heilungsprozesse.
Durch die spezielle Anlagetechnik kann das K-Taping entlastend, stabilisierend und schmerzlindernd wirken sowie die Durchblutung und den Lymphfluss fördern. Die Anwendung erfolgt individuell und achtsam, abgestimmt auf deine jeweilige Situation und Bedürfnisse.
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In der Schwangerschaft kann K-Taping unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel bei:
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Beschwerden im Bereich des Iliosakralgelenks (ISG)
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Haltungsunterstützung und muskulären Belastungen
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Karpaltunnelsyndrom
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Nach der Geburt kann K-Taping hilfreich sein, zum Beispiel bei:
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Milchstau oder begleitend bei Mastitis
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Rektusdiastase
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Unterstützung der Narbenheilung
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Bei Neugeborenen kann K-Taping unterstützend wirken, zum Beispiel bei:
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Saugschwäche
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Koliken
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K-Taping lässt sich sehr gut begleitend zu anderen Hebammenleistungen einsetzen und wird stets individuell angepasst. Viele Frauen empfinden die Anwendung als angenehm, stabilisierend und entlastend – sowohl während der Schwangerschaft als auch in der Zeit nach der Geburt.
